Podstawy motocrossu
Marcin Wójcik
Wielokrotny Mistrz Polski w Motocrossie,
Trener Reprezentacji Polski w latach 2007-2013.
Szkolenie sprzedajemy za pośrednictwem serwisu Udemy.
Tam należy dokonać płatności, serwis Udemy po zakupie przyznaje bezterminowy dostęp do szkolenia.
Szkolenie „Podstawy motocrossu” skierowane jest do osób, które chcą rozpocząć przygodę z motocrossem lub są na etapie początkowym jazdy na motocyklu crossowym.
Nasz kurs przeznaczony jest praktycznie dla wszystkich fanów motocrossu. Jeżeli chcesz spróbować jazdy na „motocrossie” to dobrze trafiłeś.
Nasz kurs można nazwać motocrossowym ABC, w którym szczegółowo omawiamy podstawowe ustawienia motocykla oraz pozycje ciała, mające wpływ na kształtowanie prawidłowych nawyków. Stosując ćwiczenia zaproponowane na lekcjach online będziesz kontrolował swój motocykl, czerpał lepszą frajdę z jazdy a także będziesz jeździł bezpieczniej.
– Na naszych lekcjach zobaczysz co zrobić żeby całe ciało brało udział w sterowaniu motocyklem crossowym.
– Zanim wsiądziesz na swój motocykl dowiesz się jak dokonać podstawowych ustawień motocykla, które pozwolą Ci lepiej kontrolować twój motocykl.
– Zobaczysz jakie ćwiczenia krok po kroku należy wykonywać na pierwszych treningach i na jakim terenie powinieneś rozpoczynać pierwsze jazdy, żeby oswoić się ze swoim motocyklem.
– Na naszych treningach pokażemy Ci jak można doskonalić poszczególne pozycje ciała poprzez ćwiczenia, które pozwolą Ci kontrolować w pełni twój motocykl.
– Pokażemy Ci jak można urozmaicać trening na płaskim placu i utrwalać prawidłowe pozycje ciała, jednocześnie świetnie się bawiąc.
– Dzięki zastosowaniu naszych ćwiczeń i modyfikowaniu tras szkoleniowych bardzo szybko zauważysz postępy w swojej jeździe. Jeżeli przepracujesz uczciwie wszystkie lekcje, regularnie je powtarzając bo powtarzalność to klucz do sukcesu stwierdzisz, że dokonałeś dobrego zakupu i polecisz Nas innym.
Program szkolenia
Wstęp
Podstawy na sucho
1. Podstawowe ustawienie motocykla (góra motocykla)
2. Podstawowe ustawienie motocykla (dół motocykla)
3. Podstawowe pozycje ciała na motocyklu – pozycja siedząca
4. Podstawowe pozycje ciała na motocyklu – pozycja stojąca
5. Ochrona ciała
6. Ruszanie motocyklem
7. Zmiana biegów
Ćwiczenia oswajające
8. Dosiadanie do korka
9 . Co robić jak przyspieszamy i zwalniamy
10. Wystawianie nogi
Ćwiczenia doskonalące pozycję ciała (automatyzm ciała)
11. Jazda z jedną ręką
12. Przyspieszanie i zwalnianie z jedną ręką
13. Wystawianie nogi z jedną ręką
Hamowanie
14. Hamowanie na siedząco
15. Hhamowanie i zmiana biegów
16. Agresywne hamowanie i aktywna reakcja ciała
17. Agresywne hamowanie, aktywna reakcja ciała i podbicie i zbicie biegu oko koko
Jazda na stojąco
18. Podstawy jazdy na stojąco
19. Przyspieszanie i zwalnianie na stojąco
20. Doskonalenie jazdy na stojąco z jedną ręką
21. Zmiana biegów podczas jazdy na stojąco
22. Hamowanie na stojąco
23. Wymuszenie agresywnej pozycji hamującej
24. Hamowanie w pozycji stojącej ze zbiciem biegu
Konfiguracje tras szkoleniowych
25. Jazda od pachołka do pachołka
26. Jazda po ósemce
27. Jazda po prostokącie
28. Koperta
29. Slalom
30. Jazda po małym kole
31. Jazda po dużym kole
Podsumowanie
Inne szkolenia
Jeśli masz wiedzę, jesteś ekspertem
to koniecznie nawiąż współpracę z nami. Mamy świetny model biznesowy.